Triathlon – dystans, zasady, informacje o triathlonie
Nie szybkość, nie siła, a wytrzymałość – to kluczowa cecha triathlonistów. To dyscyplina wielobojowa, w przypadku której trudno o specjalizację. Pływanie, jazda na rowerze, bieganie – tylko taka kombinacja umiejętności na wysokim poziomie pozwala osiągnąć sukcesy w triathlonie. Skąd wziął się niekwestionowany fenomen tej dyscypliny?
Z tego artykułu dowiesz się:
Triathlon to dyscyplina sportowa, która od 2000 r. ma status olimpijskiej. Łączy w sobie trzy formy rywalizacji – kolejno są nimi:
- pływanie
- jazda na rowerze
- bieganie.
Każdy z tych etapów składa się na ostateczny wynik końcowy. Łączny czas każdego z trzech wyzwań – łącznie ze zmianą stroju – jest podstawą do stworzenia klasyfikacji sportowców. Warunkiem tego jest ukończenie każdej z trzech dyscyplin.
Wszechstronność zamiast jednej specjalizacji
Triathlon, jak żadna inna dyscyplina sportu wymaga więc od uczestników perfekcyjnego przygotowania kondycyjnego w różnym zakresie. Z jednej strony to głównie siła: moc rąk oraz nóg musi być wyjątkowa, by sprostać rywalizacji w wodzie. Z drugiej – jest też wydolność organizmu, ponieważ kilometry na rowerze, szczególnie po etapie wodnym, bywają bardzo dużym wyzwaniem. Podobnie jest w przypadku trzeciego etapu – biegania.
Owa wszechstronność jest kluczowa dla triathlonu od jego powstania. Jeszcze w latach 20 ub. wieku we Francji rywalizowano łącząc wszystkie trzy formy rywalizacji. Nie zyskało to jednak popularności światowej. Sytuacja zmieniła się pół wieku później, gdy pierwsze oficjalne zawody w triathlonie zorganizowano w amerykańskim San Diego. Impulsem była rywalizacja specjalistów w trzech dziedzinach – biegacz, pływak oraz rowerzysta chcieli zmierzyć się w zawodach, które łączyłyby wszystkie te pasje. Było to zarzewie pierwszych imprez triathlonowych, które datuje się na jesień 1974 r.
Bardzo szybko triathlon zyskał na popularności – w USA w ciągu dekady powstała społeczność skupiona wokół Ironman Triathlon, najsłynniejszych i najbardziej wymagających zawodów na świecie. Już w 1989 r. triathlon stał się sportem olimpijskim, a na igrzyskach pojawił się po raz pierwszy w 2000 r. w Sydney.
Triathlon w Polsce – krótka historia
Pierwszym europejskim krajem, który podchwycił modę na triathlon była Czechosłowacja. Tam premierowe zawody zorganizowano latem 1980 r. W Polsce triathlon rozwijał się nieco później. Pierwsze zawody odbyły się w 1984 r. w Wieluniu koło Poznania. Zawody na dystansie 1,5-50-20 km przyciągnęły na start 137 osób. Co ciekawe, już wtedy zadebiutowały wśród nich trzy kobiety. Zwycięzcą pierwszych polskich zawodów był Jan Olesiński – pięcioboista, olimpijczyk z Moskwy z 1980 r. i nauczyciel wychowania fizycznego.
Dystans triathlonu, czyli kilka różnych wariantów
Zastanawiając się, jakie wyzwanie czeka triathlonistów rywalizujących na trasie trzeba zwrócić uwagę na ich zróżnicowanie. Nie ma bowiem jednego dystansu – uzależnione jest to od stopnia zaawansowania zawodów, a więc i uczestników. Zawody organizowane są w oparciu o kilka wariantów.
Supersprint
Krótki triathlon, w trakcie którego na zawodników czeka 0,6 km pływania oraz 15 km jazdy na rowerze i 3 km biegu. To wariant wybierany głównie przez osoby dopiero początkujące w tej formule rywalizacji.
Sprint
Wariant nieco dłuższy (0,75x20x5 km) będący naturalnym kolejnym etapem rozwoju triathlonowego.
Triathlon olimpijski
Standardowa formuła triathlonowa organizowana w ramach igrzysk olimpijskich. To już zdecydowanie bardziej zaawansowana forma rywalizacji – wartości Sprintu są podwojone (1,5x40x10 km).
Triathlon długi
Propozycja dla elity: podwójny dystans z igrzysk, czyli 3 km pływania, aż 80 km na rowerze i 20 km biegu.
Half Ironman
Nazwa nawiązuje do słynnych zawodów Ironman, ale w krótszej wersji, która przekłada się na 1,9x90x21 km.
Ironman
Niezwykle wyczerpujący dystans tylko dla najlepszych, którzy co roku mierzą się z nim na Hawajach. Wrażenie może zrobić już dystans pływacki – 3,8 km. Później czas na 180 km na rowerze oraz maratoński dystans 42,195 km.
Ultraman
To zdecydowanie największe wyzwanie, któremu może podołać niewiele osób na świecie. W ramach Ultraman Triathlon rywalizacja trwa trzy dni. Pierwszego uczestnicy na Hawajach muszą pokonać 10-kilometrową trasę pływacką oraz 145 km na rowerze w terenie zarówno płaskim jak i górzystym. Drugiego ponownie czeka rower oraz kolejnych 276 km do pokonania. Najtrudniejszy triathlon świata kończy bieg na dystansie 84 km.
Najsłynniejsi triathloniści świata
Triathlon z założenia sprawia, że gotowi są na niego tylko wyjątkowi sportowcy. Nie brak wśród nich jednak takich, którzy – z różnych względów – przechodzą do historii tej dyscypliny. W Polsce to Jerzy Górski – mistrz świata w podwójnym Ironmanie z 1990 r. – dla którego sport był odskocznią od uzależnień. Za najsłynniejszego triathlonistę globu uznaje się Marka Allena, który zawody na Hawajach wygrywał aż sześciokrotnie w latach 1989-1995. W ostatniej dekadzie niekwestionowaną największą gwiazdą był Jan Frodeno. Wysoki, bardzo szczupły Niemiec po tym, jak wygrał igrzyska w 2008 r., świętował trzykrotny triumf w Ironman (2015, 2016, 2019), a jego dynamiczną karierę wyhamowała kontuzja.
Medale na zawody sportowe MCC Medale
Nasza odlewnia specjalizuje się w produkcji medali na zawody sportowe. Jeżeli poszukujesz firmy, która dostarczy nagrody na organizowane przez Ciebie wydarzenie dołącz do grona zadowolonych klientów MCC Medale. Każdego roku produkujemy tysiące wzorów dla klientów z Polski i całego świata. Współpracujemy z Polskim Związkiem Lekkiej Atletyki, Polskim Związkiem Kajakowym i Polskim Związkiem Łyżwiarstwa szybkiego.
Medale sportowe
Medale biegowe
Medale okolicznościowe
- Zrównoważony rozwój i ekologia w organizacji biegów - 26 marca 2024
- Jak przyciągnąć sponsorów do Twojego biegu? - 26 marca 2024
- Marketing i promocja imprez biegowych: strategie, które działają - 26 marca 2024