Jak zacząć biegać – wszystko co musisz wiedzieć zanim rozpoczniesz treningi
Rozpoczęcie biegania – mniej lub bardziej amatorskiego – to zawsze dylematy. Jak zacząć treningi, by były przyjemnością? Który sprzęt jest rzeczywiście potrzebny, a jaki to po prostu marketingowy gadżet?