Odznaczenia harcerskie w Polsce – najważniejsze wyróżnienia i odznaki Harcerstwo w naszym kraju odegrało historycznie ogromną rolę. Niezłomni i waleczni w czasie wojen, pełni pasji i poświęcenia również w czasie pokoju. Na harcerzy liczyć można zawsze, kiedy dzieje się coś złego. Polskie społeczeństwo rozumie i docenia ich olbrzymi wkład chociażby w odzyskanie przez naszą ojczyznę […]
Klaudia Zwolińska zdobywa historyczny srebrny medal dla Polski na IO w Paryżu!
Szósta edycja Mityngu Swiss Krono Cup w Żarach
Biegi ekstremalne – poznaj mordercze biegi z przeszkodami
Biegi z przeszkodami – coś dla prawdziwych twardzieli
Odznaczenia harcerskie w Polsce – najważniejsze wyróżnienia
Odznaczenia harcerskie w Polsce – najważniejsze wyróżnienia i odznaki Harcerstwo w naszym kraju odegrało historycznie ogromną rolę. Niezłomni i waleczni w czasie wojen, pełni pasji i poświęcenia również w czasie pokoju. Na harcerzy liczyć można zawsze, kiedy dzieje się coś złego. Polskie społeczeństwo rozumie i docenia ich olbrzymi wkład chociażby w odzyskanie przez naszą ojczyznę […]
Bieganie – efekty, które zauważysz!
Organizacja zawodów biegowych – o czym należy pamiętać?
Zawody biegowe to zawsze duże wyzwanie organizacyjne. Niezależnie od tego czy chodzi o małą imprezę w wymiarze rekreacyjnym czy też duży event dla osób rywalizujących na poziomie zawodowym kilka elementów tworzy wspólny mianownik – to fundament tego, by biegowa impreza odbyła się bez niespodzianek.
Bieg na 5 km – Jak się do niego przygotować?
Nordic walking, czyli wyjątkowa moda na spacer z kijami
Nordic walking to zdecydowanie coś więcej niż połączenie aktywnego marszu z nietypową techniką odpychania się kijami od podłoża. Specyfika zaangażowania pracy całego organizmu sprawia, że ta forma treningu zwraca uwagę efektywnością w kontekście utraty tkanki tłuszczowej, budowy wytrzymałości organizmu i rozwoju wydolności płuc.
Bieg na orientację – Co to jest? Poznaj tę dyscyplinę!